Можжевеловая баня — это парная, отделанная ветками можжевельника.

Можжевельник обладает уникальными свойствами, которые делают его идеальным для использования в банных процедурах. Его хвойный аромат оказывает благотворное влияние на организм, помогает расслабиться и улучшить общее самочувствие.

Полезные свойства можжевельника:

1. обладает мощным антисептическим действием, что помогает очищать кожу и улучшать её состояние;

2. вдыхание хвойного аромата можжевельника способствует очищению дыхательных путей и улучшению дыхания;

3. пары можжевельника оказывают успокаивающее воздействие на нервную систему, помогают снять напряжение и улучшить настроение;

4. регулярное посещение такой бани способствует омоложению кожи, делая её более упругой и эластичной;

5. можжевельник обладает иммуностимулирующими свойствами, что помогает укрепить защитные силы организма.

Влажность до 40%

Температура 65 - 80 С

Рекомендуем находиться 15 - 20 минут.

Положительный эффект:

- Улучшает работу сердечно-сосудистой системы;

- Снимает нервное напряжение, улучшает общее самочувствие;

- Ускорение обмена веществ и замедление старения;

- Очищение организма от шлаков и токсинов.

Противопоказания :

- Хронические заболевания в стадии обострения;

- Гипертоническая болезнь;

- Онкология;

- Беременность.

Запрещено :

- Вход с едой и напитками;

- Оставлять детей без присмотра;

- Вставать в обуви на полки;

Приглашаем Вас посетить индивидуальное парение, в которое входит множество различных программ с уникальными видами парений, глубоким прогревом и полной уединённости.

Температура воздуха: 70 – 80 С°

Влажность: 20 – 40 %

Рекомендуемое время посещения: от выбранной программы.

Можно ли с вениками: можно

Положительный эффект:

- Улучшение сна

- Снижение боли в суставах и мышцах

- Ускорение обмена веществ и замедление старения

- Очищение организма от шлаков и токсинов

Противопоказания:

- Хронические заболевания в стадии обострения

- Гипертоническая болезнь

- Онкология

- Беременность

Запрещено:

- Вход с едой и напитками

- Оставлять детей без присмотра

- Вставать в обуви на полки

Шоу-парная "Альпийская". Большая парная для коллективных парений с профессиональными пар-мастерами по различным оздоровительным шоу-программам. Парная отделана деревом, что создает удивительный букет ароматов. Любителям ароматных трав придется по вкусу альпийская сауна.

Посещение такой парной - отличный способ привести в порядок свою кожу. Лечебное воздействие сауны обусловлено применением косметических процедур с использованием эфирных масел, позволяющих добиться положительного оздоровительного эффекта. К примеру, в арсенале альпийского набора есть целебный состав с арникой. Вещество обладает мощными регенерирующими качествами, содержит витамины и минералы. Использующийся в процедурах тимьян, отличается седативными свойствами, успокаивает и снимает отечность. Вереск — тонизирует, повышает упругость кожи.

Влажность: 30 - 60 %

Температура: 65 - 85 С

Рекомендуем находиться 15 минут

Можно ли с вениками: нельзя

Можно ли использовать косметические средства: нельзя

Положительный эффект:

- Улучшает работу сердечно-сосудистой системы

- Снимает нервное напряжение, улучшает общее самочувствие

- Ускорение обмена веществ и замедление старения

- Очищение организма от шлаков и токсинов

Противопоказания:

- Хронические заболевания в стадии обострения

- Гипертоническая болезнь

- Онкология

- Беременность

Запрещено:

- Вход с едой и напитками

- Оставлять детей без присмотра

- Вставать в обуви на полки

Основным отличием славянского варианта бани является пар, температура которого превышает 85 С°, влажность при этом держится до 60 %. А веники - это обязательный атрибут русской парной.

Современные инновационные печи дают мелкодисперсный лёгкий пар и держат температуру на определённом уровне для минимизации образования окалины и вредных примесей, продлевая молодость и укрепляя ваше здоровье.

Температура воздуха: 85 - 95 С°

Влажность: до 60 %

Рекомендуемое время посещения: 15 минут.

Можно ли с вениками: можно.

Положительный эффект:

- Улучшение сна

- Снижение боли в суставах и мышцах

- Ускорение обмена веществ и замедление старения

- Очищение организма от шлаков и токсинов

Противопоказания:

- Хронические заболевания в стадии обострения

- Гипертоническая болезнь

- Онкология

- Беременность

Запрещено:

- Вход с едой и напитками

- Оставлять детей без присмотра

- Вставать в обуви на полки

Основным отличием славянского варианта бани является пар, температура которого не превышает 85 С°, влажность при этом держится 70-80 %. А веники - это обязательный атрибут русской парной.

Современные инновационные печи дают мелкодисперсный лёгкий пар и держат температуру на определённом уровне для минимизации образования окалины и вредных примесей, продлевая молодость и укрепляя ваше здоровье.

Температура воздуха: 75 – 85 С°

Влажность: 70 – 80 %

Рекомендуемое время посещения: 15-20 минут

Можно ли с вениками: можно

Положительный эффект:

- Улучшение сна;

- Снижение боли в суставах и мышцах;

- Ускорение обмена веществ и замедление старения;

- Очищение организма от шлаков и токсинов.

Противопоказания:

- Хронические заболевания в стадии обострения;

- Гипертоническая болезнь;

- Онкология.

Запрещено:

- Вход с едой и напитками;

- Оставлять детей без присмотра;

Некоторые женщины точно знают, что париться в бане действительно полезно. Но далеко не все пока успели оценить на личном опыте все преимущества парилки. Рассмотрим основные достоинства бани для женщин.

• В первую очередь люди приходят в баню за позитивными эмоциями. Разумеется, именно в обстановке уютного помещения, где удивительно тепло и комфортно, можно с лёгкостью расстаться с накопившимся стрессом, переживаниями, тяжёлыми мыслями. Здесь женщины забывают о проблемах и повседневной суете. При этом специалисты настоятельно рекомендуют: нужно наслаждаться всеми плюсами бани, но не следует совмещать мытьё с употреблением спиртных напитков.
• В бане у женщин стимулируется работа потовых, сальных желёз, расширяются кровеносные сосуды. Кожа становится эластичнее, нежнее, приобретает удивительную гладкость, приятный оттенок. Косметологами отмечено, что именно регулярное посещение бани позволяет продлить молодость, значительно улучшить состояние кожи. Женщины, которые часто ходят в парную, меньше страдают от целлюлита, морщин, возрастных изменений кожи.
• Банные процедуры ускоряют процесс метаболизма. Быстрее выводятся шлаки из организма, стимулируется обмен веществ. Когда женщина привыкла посещать баню, она наверняка сумеет контролировать свой вес, объёмы, поскольку именно в парилке можно быстрее избавиться от уже появившихся жировых отложений, предотвратить появление новых.
• Хорошо проводить профилактику тромбоза, регулярно посещая парилку. Женщины нередко страдают от тромбоза после родов, иногда образование сгустков связано с ношением неудобной обуви. Однако банные процедуры положительно влияют на свёртываемость крови, позволяют снизить риск появления новых тромбов. В парной кровь начинает циркулировать быстрее, за счёт чего происходит естественное очищение сосудов.
• Варикоз тоже отступает, когда женщина постоянно ходит в баню. Стоит попариться хорошим веником, делая естественный массаж ног, чтобы варикозное расширение вен стало заметно меньше. Посещение бани является хорошей профилактикой варикоза, можно ходить в парилку и при наблюдающихся симптомах болезни. Правда, если варикоз уже находится в серьёзной стадии, женщина проходит лечение от расширения вен, ей лучше посоветоваться с врачом перед очередным посещением парилки. Специалист сумеет точно определить, можно ли в конкретном случае прибегать к помощи бани.

Стоит париться в бане, чтобы повысить тонус сосудов, стимулировать кровообращение и все обменные процессы, улучшить состояние кожи. Женщины выглядят моложе, сохраняют здоровье, следят за собой и отлично ухаживают за телом, регулярно отправляясь в парную.      А веники - это обязательный атрибут русской парной.

Температура воздуха: 75 – 85 С°

Влажность: 70 – 80 %

Рекомендуемое время посещения: 15-20 минут

Можно ли с вениками: можно

Положительный эффект:

- Улучшение сна

- Снижение боли в суставах и мышцах

- Ускорение обмена веществ и замедление старения

- Очищение организма от шлаков и токсинов

Противопоказания:

- Хронические заболевания в стадии обострения

- Гипертоническая болезнь

- Онкология

- Беременность

Запрещено:

- Вход с едой и напитками

- Оставлять детей без присмотра

- Вставать в обуви на полки

Хамам — это настоящий храм релаксации.

Хамам показан для профилактики некоторых заболеваний. Например, если достаточно часто приходить отдыхать в турецкую баню, можно предотвратить развитие следующих недугов:

·        ревматизм;

·        простудные заболевания;

·        болезни опорно-двигательного аппарата;

·        заболевания сердечно-сосудистой системы;

·        депрессивные состояния.

Любители хамама знают, что при простуде на начальной стадии можно быстро купировать развитие болезни, если пройти весь спектр банных процедур. При кашле стоит посидеть в парилке, наполненной ароматным паром, обогащенным натуральными эфирными маслами. Эффект от него будет, как от ингаляции. Благодаря полезным свойствам пара можно побороть даже хронические бронхиты. Несмотря на высокий уровень влажности в турецкой бане, дышать в ней легко и свободно. Если же регулярно начать посещать хамам, у человека вскоре повысится иммунитет, в результате он будет подвержен простуде гораздо реже.

Температура воздуха: 40-50 С°

Влажность: 80-100 %

Рекомендуемое время посещения : 15-20 минут.

Можно ли с вениками: нельзя.

Можно ли использовать косметические средства: нельзя.

Положительный эффект:

- Глубокое очищение пор кожи;

- Укрепление иммунитета, нормализация сна;

- Улучшение кровообращение, работы мозга;

- Ускорение обмена веществ и как следствие ускорение процесса похудания.

Противопоказания:

- Хронические заболевания в стадии обострения;

- Заболевания кожи;

- Онкология.

Запрещено:

- Вход с едой и напитками

- Оставлять детей без присмотра

- Вставать в обуви на полки, находиться в купели в обуви

Хамам — храм релаксации, где соединяются Восток и Запад.

В хамаме густой горячий пар помогает людям хорошо прогреться, и вред их здоровью не причиняется. Температура в парилке может не превышать 70-80 градусов, но во влажном воздухе усиливается теплопроводность. Благодаря этому удается прогреть даже глубокие ткани организма.

Вода — это здоровье, даже когда она принимает форму пара, который обволакивает тело. Этот аспект обнаружили в древности греки, римляне, народы Ближнего Востока, которые сделали турецкую баню философией жизни. В хамаме влажность достигает 90 — 100%, а температура не превышает 55 °C, что намного полезнее, чем условия сауны.

Температура воздуха: 40-50 С°

Влажность: 80-100 %

Рекомендуемое время посещения: 15-20 минут.

Можно ли с вениками: нельзя.

Можно ли использовать косметические средства: нельзя.

Положительный эффект:

- Глубокое очищение пор кожи;

- Укрепление иммунитета, нормализация сна;

- Улучшение кровообращение, работы мозга;

- Ускорение обмена веществ и как следствие ускорение процесса похудания.

Противопоказания:

- Хронические заболевания в стадии обострения;

- Заболевания кожи;

- Онкология;

- Беременность.

Запрещено :

- Вход с едой и напитками;

- Оставлять детей без присмотра;

- Вставать в обуви на полки, находиться в купели в обуви.

Охлаждение после сауны или турецкой бани, и чередование циклов нагрева и охлаждения тела – основные слагаемые правильного посещения, с пользой для здоровья. Чаще всего для ого чтобы снизить температуру тела после сауны, посетители прыгают в бассейн, или обтираются снегом в зимнее время. Более экзотичный способ экстремального охлаждения – фригидарий. Это помещение с постоянной температурой воздуха 0 -5 С. Чередование сауны или турецкой бани с посещением фригидария – это контрастная процедура, которая укрепляет иммунитет и стимулирует кровообращение.

Комната для быстрого охлаждения после сауны.

В комнате можно расположить лавки и находиться в течении более долгого периода, чем в снежной комнате.

В помещении фригидариума сухой холодный воздух.

Температура воздуха: до 18 С°

Влажность: до 40 %

Рекомендуемое время посещения: до 10 минут.

Положительный эффект:

- Улучшает работу сердечно-сосудистой системы;

- Снимает нервное напряжение, улучшает общее самочувствие;

- Ускорение обмена веществ и замедление старения.

Противопоказания:

- Хронические заболевания в стадии обострения;

- Гипертоническая болезнь;

- Онкология;

- Беременность.